< | ΑΡΧΙΚΗ

< | PRESS

Επιμέλεια: ΜΑΡΙΑ ΑΘΗΝΗ

PILATES: ΜΕ 30 ΜΑΘΗΜΑΤΑ, ΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΣΩΜΑ

Η Ευγενία Παπαδοπούλου ειδικεύεται στη μέθοδο Pilates, ένα είδος άσκησης γνωστό από τη δεκαετία του '20, που διαδόθηκε ωστόσο στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. "Είναι πολύ δυναμική άσκηση, που αλλάζει για πάντα τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας. Βασίζεται στην ανατολίτικη άποψη πως το κέντρο της ενέργειας και της δύναμης μας βρίσκεται στην κοιλιά. Μαθαίνοντας να ελέγχουμε τη δύναμη μας, απελευθερώνουμε τα άκρα από τις εντάσεις. Παρατηρούμε και κατανοούμε τις κινήσεις του σώματος μας και σε λίγο αποκτούμε τη συνήθεια να στηρίζουμε σωστά τη μέση και την πλάτη μας. Με την επανάληψη και την εξάσκηση, η σωστή στάση μας γίνεται συνήθεια". Τις ασκήσεις που έχουν αυξανόμενο βαθμό πολυπλοκότητας υποβοηθούν ειδικά όργανα γυμναστικής, σχεδιασμένα και κατασκευασμένα από τον ίδιο τον Pilates. Η γυμναστική με τη μέθοδο Pilates δεν είναι εξαντλητική. "Αντίθετα", διευκρινίζει η Ευγενία Παπαδοπούλου, "μετά το μάθημα νιώθεις ευεξία, ενεργητικότητα". Ο Pilates έλεγε πως με τη συγκεκριμένη άσκηση έπειτα από 30 μαθήματα έχεις ένα καινούργιο σώμα. Η Ευγενία Παπαδοπούλου το επιβεβαιώνει από την προσωπική της πείρα: το σώμα γίνεται πιο ευέλικτο, οι μύες αποκτούν γράμμωση χωρίς όγκο.

Τα μαθήματα διαρκούν μία ώρα με τη συχνότητα που εσείς θα επιλέξετε. Το κόστος είναι 8.000 δρχ. για το ατομικό μάθημα, 5.500 δρχ. για το διπλό και υπάρχουν εκπτωτικές κάρτες πολλαπλών μαθημάτων. Δοξαπατρή 4, Λυκαβηττός, τηλ.: 3617290.