Ο Joseph Hubertus Pilates γεννήθηκε στο Dusseldorf το 1880. Η ασθενική του κράση, το άσθμα και η ραχίτιδα από τα οποία υπέφερε, τον οδήγησε στην αναζήτηση ενός δυναμικού τρόπου για να ξεπεράσει τις σωματικές του αδυναμίες. Ως έφηβος λοιπόν καταφέρνει να αναπτύξει τις ικανότητές του στη γυμναστική και να γίνει ένας δεινός δύτης και σκιέρ. Παράλληλα μελετάει ανατομία και ποζάρει για πίνακες ανατομίας, ενώ συγχρόνως συμπεριλαμβάνει στις σπουδές του και ανατολικές μεθόδους άσκησης όπως η yoga και οι πολεμικές τέχνες. Απ' τον συνδυασμό αυτό των ανατολικών και δυτικών μεθόδων άσκησης, γεννιέται η Mέθοδος Pilates που ο ίδιος ονόμασε contrology.

Το 1912 ο Pilates πηγαίνει στην Αγγλία όπου γίνεται μποξέρ και ακροβάτης. Στο ξέσπασμα του Α' Παγκοσμίου Πολέμου βρίσκεται στο Lancaster φυλακισμένος μαζί με άλλους γερμανούς ως υπήκοος εχθρικής χώρας. Στο διάστημα αυτό είχε την ευκαιρία να εφαρμόσει την μέθοδο του στους συγκρατούμενους του και να τους βοηθήσει να διατηρήσουν την καλή τους φυσική κατάσταση κατά την διάρκεια μιας θανατηφόρου επιδημίας γρίπης το 1918. Μετά το τέλος του Α' Παγκοσμίου Πολέμου επιστρέφει στην Γερμανία.

Το 1926 όταν η Γερμανική κυβέρνηση του πρότεινε να εκπαιδεύσει δυνάμεις του γερμανικού στρατού, αποφάσισε πως ήρθε η ώρα να μεταναστεύσει στην Αμερική. Μαζί με την γυναίκα του Κλάρα, νοσοκόμα στο επάγγελμα, που γνώρισε στο ταξίδι του διασχίζοντας τον Ατλαντικό, ανοίγουν το πρώτο Studio Pilates στην Νέα Υόρκη. Η μέθοδος του κατέκτησε αμέσως γνωστούς χορευτές και χορογράφους όπως η Martha Graham,ο Rudolf von Laban, η Hanya Holm, ο Georges Balanchine και άλλοι. Στα χρόνια που ακολούθησαν απέκτησε πολλούς οπαδούς κάθε φύλλου, ηλικίας και σωματικής δυνατότητας, οπαδούς για τους οποίους η ομορφιά και η ζωντάνια είναι τρόπος ζωής.

Η Μέθοδος Pilates δουλεύει το σώμα εκ των έσω, δηλαδή από τις εσωτερικές μυϊκές ομάδες προς τις εξωτερικές και έτσι τα αποτελέσματά της έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από αυτά της συμβατικής γυμναστικής. Με τον τρόπο αυτό ο ασκούμενος αποκτά μεγαλύτερη συνείδηση του σώματός του.

Η Authentic Pilates δίνει έμφαση στην συγκέντρωση και ευθυγράμμιση-alignment -του σώματος, τη συνειδητοποίηση και τον έλεγχο της κίνησης. Αποκαθιστά την μυϊκή ισορροπία, επιτυγχάνει σύσφιξη, βοηθά την στήριξη του σώματος με σωστό και αβλαβή τρόπο, δυναμώνει τη μέση, αυξάνει την αντοχή, χαρίζει κίνηση με ρευστότητα, σιγουριά και χάρη.

Ο Pilates πέθανε το 1967 σε ηλικία 87 ετών. Η μέθοδος του σήμερα χρησιμοποιείται από χορευτές, ηθοποιούς, αθλητές και από μανιώδεις οπαδούς της γυμναστικής.

< | ΑΡΧΙΚΗ